Flexibility Workout Exercises APK 용 Android

안드로이드용 무료 앱, Fitivity에서 제공합니다.

유연성은 근육 톤을 잃거나 뻣뻣해지지 않고 몸의 위치와 움직임을 바꿀 수 있는 능력입니다. 많은 사람들이 앉기, 서기, 걷기 등을 할 수 있지만 근육의 뻣뻣함 때문에 편안하게 할 수 없을 수도 있습니다. 이것은 환경의 변화에 대한 몸의 자연스러운 반응의 일부이며 피할 수 없는 것입니다. 근육의 뻣뻣함을 줄이고 움직임의 범위를 넓히는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

이 앱은 범위를 넓히고 더 유연해지도록 도와주는 최고의 유연성 운동을 제공합니다. 언제 어디서든 할 수 있는 250개 이상의 스트레칭이 포함되어 있습니다. 이 운동은 쉽게 수행할 수 있으며 짧은 시간 내에 유연성을 향상시킬 수 있습니다.

이 앱에는 두 가지 다른 종류의 운동이 포함되어 있습니다:

유연성 운동

스트레칭

쉽게 사용할 수 있는 이 앱은 유연성에 대한 많은 정보가 포함되어 있습니다. 초보자뿐만 아니라 고급 사용자에게도 적합합니다.